2025年のオレ流緊急事態宣言と処遇品

 やだ･･･社会貢献しない男の人って･･･（愛国者的正論による愛国的アイサツ）

ここ最近、職場の健康診断+その結果による病院での再検査で「食生活見直せカスがよ、あと痩せろ豚がよ（意訳」と恫喝（医療行為）されまくることしばし。

確かにジテツー含めて自転車サボり気味であるし、この1年で1日100km越えとかたぶん美杉の山奥行った時ぐらいである。ザコすぎワロタｗ

で、運動はともかく食生活については酒はこの一年で一滴も呑んでないし、自分でも驚くほど外食やスーパー・コンビニの総菜や弁当を摂取する機会が減った。

それでも数値が荒れる原因は何ぞやと考えた結果、半額見切りの菓子パンをモシャモシャ喰らいまくってたなぁ･･･と。あと、スナック菓子をやたら食ってしまっている。

･･･まぁ、脂と塩が詰まった炭水化物（というかそのもの）を1日数百グラムかじってるのと同義ですわな。

何にせよ、2023年初頭のオレ流緊急事態宣言をホーフツとさせるアレである。

画像の通り、3/5の献血でも血圧が高止まりであり、わりと危機感が出てきたため、菓子パンやスナック菓子、インスタントラーメン類の摂取をそれまでの9割減ぐらい削減して20日後に献血したらこのようなことに。

･･･それだけでこんだけの変わるの？？？という懐疑的な気持ちはあるが、特筆すべきカイゼンがそれぐらいしか思い浮かばない。いやまぁ、その程度のことでこんだけ変わったっていうならバンザイな訳ですけど･･･。

家でラーメン食いたくなった時は、焼きそば用蒸し麺（ラーメン用で売ってるチルド麺は地味に高い）とエバラのラーメンスープ用ベースで作って食ってる。
それでも、数値上はいわゆる袋麺やカップ麺よりかは健康的な数値である。あと安い。

菓子パンやスナック菓子類の間食を減らしたことの副次的効果として食費が減った。
甘いモン食いたい時は当然あるので、そん時はいわゆる寒天ゼリーやこんにゃくゼリーで誤魔化してる。値段の割にはボリューミーであるし。

しょーじき、修行僧や計量前のアスリートや格闘技選手のような食生活を導入できるとは思ってないので、寒天ゼリー食うとかそういう甘えは残してる。

あと、こういう時（献血後）にカゴ盛りのカントリーマアムドカ喰い部したら解決じゃん！という愛国的社会貢献とお菓子食いたいわしの夢のコラボ。


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献血行ったら貰えるあれこれ。

記念品とかいろいろ表現がありますけど、正式には「処遇品」って言うんですねぇ、恥ずかしながら最近知った訳で。

で、これといってほしいものが無いので溜める一方だった献血ポイントが50Ｐほど溜まり、溜めておいてもどうしようもないので洗剤を頂戴してきた。

最初、アルミホイルを選んだものの「オーブントースター不可」な製品であり、アルミホイルの使い道がほぼほぼ「オーブントースターの中敷き」であるわしとしては話にならんので厚かましく洗剤に替えてもらった次第。

一輪車と梅

 11年前にオールペン（缶スプレー）と車輪交換をした弊家の一輪車（おそらく30年越え選手）、タイヤがパンクどうこう言うレベルを通り越してズタボロになったので交換することに。

11年持ちこたえたというより、昨年ぐらいからズタボロだったので実質的には10年持つか持たなかったかぐらい。

あと、仕事や日常的な家事雑事で使っていた訳ではないので結局放置していたという。

別件でバローホームセンター行ったら、凡そ知る限りで最安値と言える980円（税抜）で交換用車輪を売っていたので迷わず。

SHINSEI シンセイ 替タイヤ PR1301（Amazonリンク）

この手のベーシックな「空気を入れるフツーのタイヤ」が上記リンクのAmazonをはじめとした通販やコメリＰＢなどで、おおよそ1500円前後。

なお、「タイヤとチューブだけ交換すればもっと安い！」と思っても存外に高くつくので意図的に交換したい理由がない限りはコストと時間がかかるだけ。
ホイールまるごと金属ゴミに出したくないとかそういう理由でもなければ積極的な選択肢にはなりえないと思う。

いわゆるノーパンクタイヤ（Amazonリンク）だと安くて2000円ぐらいから。
ノーパンクタイヤの利点は「その名の通り、パンク・時間経過によるエア抜けがない」「空気入れの手間がない+英式バルブ対応の空気入れを所有する必要がない」のことであるとは思う。
ただ、地区内の作業でノーパンクタイヤ装着の一輪車を借りた時に「やたらハネる」感覚があった。普通のタイヤに比べて路面や障害物（石ころや段差、穴ぼこなど）からのモロに受けてハネる感じであり、100メートルにも満たない移動とはいえどうにも取り回しに往生した記憶がある。
とはいえ、「フツーのタイヤ」であっても空荷だと相応にハネたりするわけだが。

何がどうというわけでもなく交換。
缶スプレーオールペンした車体から錆が浮いてきたので、整理してたら出てきた缶スプレーを適当に吹いて多少の悪足掻きをしてみる。

しょーじき「錆が極限まで進行して、どこかが折れるか割れる」っていう状況は近い将来起こりうるので、次の車輪交換で一輪車本体買い替えぐらいは覚悟しておくことに。

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交換したものの溜め込んでいた廃棄蛍光灯とペットボトルキャップを回収コンテナに突っ込むべく、へこへこと地区内の公共施設に歩く道すがら、造園屋さんが開放しているしだれ梅園を眺めるなど。

今年の花見実施ヨシ！（ヨシじゃないが）

まあいきなり暖かくなったけど、先日まではいきなり真冬レベルで寒かったわけで、ニンゲンてのは急激に暖めたり冷やしたりしても何か性能が上がる訳ではないことをご理解いただきたく･･･。

令和7年最新版：BAKAの大足、世にはばかる

 たぶん、15年以上前に買ったであろう革靴で足が痛いと話題に。

何せ、職業的にも社会ヒエラルキー的にも日常的にこの種の靴を履くことがないわし。

凡そ冠婚葬祭以外で改まった場など無い上、その冠婚葬祭も年一回あるか無いかであるが、だからといって上の画像にある内張ボロボロの靴が足に痛くないわけでもなく。

た～～～しか、高卒で就職する時に買ってもらったであろう革靴が結局足に合わず、それからどこかのタイミングで一度買い替えたやつがこれであるが、やっぱりどうにも合わない。

数値上のサイズとしては28.0でいいんだが、葬祭ホールで歩いたりしたらそれだけで我が愛すべきバカの大足を破壊する気満々で仕方ない。

使用回数的には年間平均10回も無い筈だが、年数的には15～20年は経過している筈でもういいでしょということと、親類の三回忌への参列を予定していたために「安くて履きやすい革靴」に買い替えることに。

28.0サイズで比較的廉価で履きやすそうなやつ･･･ということで、このトム・ハンクスのイマジナリーフレンドだったバレーボールみたいな名前のブランドの靴を購入。

[ウイルソン] 軽量幅広ビジネスシューズ(ビット) 87 メンズ（Amazonリンク）

購入時はセール価格で2070円。ちょｗ普段履きしてるワークマンの靴より安いｗ

･･･まぁ、これも足に合わなかったとしても2000円チョイならダメージも極小じゃんよ？という。

試着できる実店舗行けって？28.0とか早々在庫ねえんだよ、わかれよ（暴言）

幅広の4Ｅということもあってか、今までのやつ（これが３Ｅか４Ｅなのか全く覚えていない）よりはゆったり履ける感じではある。

で、この靴履いて親類の三回忌行ってくるぜオルァと思ったら、職場の突発残業で参列できずというオチ。

さて、今年中にこれを履く機会があるのか無いのか。

ちなみに

弊家には、こ　の　通　り　新品や程度のよいヤフオク中古で調達しておいた自転車用SPDシューズが待機しておりますｗ
ブランドもの買い漁ってる丸の内ＯＬの姉ちゃん（30年ぐらい前の発想）かよｗ

シマノサイズ44で履くと、SPD-SLシューズよりは比較的ゆったりしていると言われるSPDシューズでも足の爪を割る（割った）という、文字通り血の教訓を10年ほど前に得ているのでシマノサイズ45もしくはそれ相当のシューズを海外通販やヤフオク出品の程度よさげなやつを出来るだけ調達。

特に海外通販大手だったwiggleやCRCが数年前に利用できなくなったので、それまでに国内販売価格より安く調達できたのでよかったと思ってる。

そもそも、自転車専門店とかスポーツデポみたいなスポーツ用品店に行ってもシマノサイズ45やそれ相当のシューズなんて早々在庫してねーから、試着すらできんのよ･･･
かろうじて売ってたサイズ44を試着して「まあ何とかイケるやろ」と買ったら、1000km走らないうちに爪割った訳でな･･･

取り寄せてもらってやっぱ合わないから要らね。とかのたまう根性はないので･･･（試着でダメだったら買わないという前提での取り寄せできるのかどうかは知らん）。